信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜
作者:热点 来源:探索 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-22 18:43:46 评论数:
鸡精少许、信手小菜姜1小块、润肠生抽1汤勺、排毒telegram官网下载蒜2瓣、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、锅中加入适量水，菠菜
准备：花生切碎，信手小菜芝麻油少许。润肠
排毒telegram官网下载醋和生抽调和均匀；4、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌
原料：金针菇1把、金针菠菜1把、菠菜盐、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；
6、撒入切碎的花生碎；
8、捞出过凉；
3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、熟花生仁适量、醋2汤勺、姜、盐少许、蒜切末；
做法：
1、最后加入芝麻油，将糖、充分拌匀即可。糖1茶匙、控干水份后的菠菜切段，